Постоянная головная боль? Возможно, по этим причинам

Головная боль, пожалуй, является самым распространенным заболеванием в наши дни, причем три четверти женщин сообщают, что в прошлом году они жаловались на головные боли. Женщины детородного возраста наиболее уязвимы, причем каждая четвертая дама в возрасте до 45 лет сообщает о серьезных головных болях или мигренях, согласно последним данным Центров по контролю и профилактике заболеваний.

Хотя почти каждый человек страдает головной болью в какой-то момент своей жизни, некоторые из нас периодически или хронически. Хотя есть разные причины для каждого человека, есть несколько причин, которые чаще всего вызывают головные боли.

Стресс

 Это главный виновник неприятного состояния. При воздействии напряжения многие гормоны высвобождаются в организме, вызывая реакцию. Это приводит к мышечной напряженности и головной боли. Самое лучшее, что мы можем сделать в этом случае, — найти способ контролировать стресс. Высокий уровень артериального давления.

 Многие удивляются, узнав, что ежедневные головные боли также могут быть вызваны высоким кровяным давлением. Дополнительное кровяное давление увеличивает давление в голове, что приводит к хронической головной боли. Хорошая новость заключается в том, что стабилизирующее артериальное давление также снимает головные боли.

Бессонница

Недостаток сна отрицательно влияет на каждую часть тела. Он может увеличить талию, повредить память и усугубить настроение. Оказывается, однако, что хроническая бессонница может быть причиной хронической головной боли. Мышцы, которые не отдохнули, вызывают напряжение, а бессонница высвобождает гормоны стресса — два фактора, которые «разблокируют» головную боль.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *