Виховання

Вплив сучасної техніки на мозок дітей

Добрий день шановні Передплатники! Вирішила навести кілька фактів про вплив гаджетів на мозок дітей. Приємного прочитання 🙂 як зображення на екранах телевізорів, мобільних телефонів або планшетів впливають на мозок дітей?Все більше і більше дітей проводять основну частину свого вільного часу перед екраном телевізора або екраном мобільного телефону. Однак, як показують наукові дослідження, ці сучасні гаджети дуже негативно впливають на здоровий розвиток і поведінку дитини.

Депресія, апатія, нервозність або дратівливість – ось одні з багатьох поведінкових розладів, з якими все частіше стикаються дитячі психологи. Їх найбільш часта причина-мобільні телефони, планшети або подібні електронні пристрої, які притягують дітей, як магніт. Який вплив вони надають маленьких користувачів?Ось 3 причини суворо контролювати використання гаджетів детьми1.

Порушення ритму сну. Відомо, що ритм сну і неспання регулюється гормоном мелатоніном, який організм синтезує для сну. Він виділяється в темряві, але, коли світло випромінюється екраном телефону або телевізора, синтез мелатоніну пригнічується, і природний час сну сповільнюється.

Навіть декількох хвилин цілком достатньо, щоб затримати вироблення гормону на кілька годин. 2. Залежність розвивається дуже швидко.

Коли ви дивитеся на екран або дисплей, організм виділяє високий рівень гормону дофаміну. Цей гормон пов’язаний з приємними відчуттями. Однак при частому впливі виникає свого роду звикання, і для нового приємного відчуття потрібно все більше і більше стимулюючих вражень, тому час проведений за екраном або дисплеєм автоматично збільшується.

3. Обмеження фізичної активності і контакту з природою. Замість того, щоб гуляти на природі і бігати на дитячому майданчику, дитина вдома з мобільним телефоном або планшетом в руці.

Буденна реальність сьогоднішнього дня. У той же час контакт з природою сприяє увазі і концентрації і знижує стрес і агресію. Порада від експертадітскіе психологи згодні з тим, що надмірне використання гаджетів викликає серйозні розлади поведінки і уваги у дітей.

Тому вони рекомендують дітям у віці до трьох років взагалі відмовлятися від цих занять, а більш дорослим дітям не рекомендується проводити біля екранів телевізора або телефону більше 20 хвилин в день. У дітей, які вже страждають залежністю або у яких спостерігаються поведінкові розлади, потрібно так званий період повного утримання, який в ідеалі повинен тривати до декількох тижнів. За цей час має покращитися якість сну, уваги і фізичної активності, а також діти в цілому повинні стати набагато спокійніше.
Однак це вимагає великої дисципліни і терпіння, особливо з боку батьків, які, крім заборони, повинні подавати хороший приклад. Спасибі, що дочитали цю публікацію до кінця !!! Діліться своєю думкою в коментарях. Про що ще написати статті, пишіть ваші пропозиції 🙂

Related posts

Leave a Comment