Дієта

Про Дієту

Щороку ми даємо собі багато обіцянок, в тому числі і схуднути, основні побажання звичайно здоров’я, гроші, кар’єра і т. д., але ось скинути пару кілограм це те, що дійсно залежить від тебе самого, найголовніше розібратися в собі так сильно ти насправді цього хочеш, що це дасть тобі і для чого це все треба.

Часто ти кажеш собі, що ось я схудну і все змінитися, насправді це звичайно все не так, зміниться треба самому, якщо не виходить схуднути перестань себе в цьому корити, перестань думати, що якщо ти будеш себе обмежувати і при цьому зриватися, то прогрес все одно буде йти, але буде йти повільніше, а найголовніше:зрозуміти наскільки ти дійсно хочеш;що ти готовий за це віддати (час у залі, вічний контроль тощо);і на які жертви піти (відмовитися від своїх колишніх звичок, посиденьок з друзями з їжею з фастфуду і т. д);Більшість незадоволені тим, що є і весь час знаходяться в стресі, а потім переживають додатково через те, що у них було, і що стало. мої рада перестань себе картати, якщо прийняв рішення, то йди до кінця, основна проблема це спосіб життя і сидяча робота, ну і звичайно бажання отримати моментальний результат, а якщо він не виходить, зриватися і повертатися на вихідну.
взагалі хороша фігура (з точки зору суспільства) це напевно одне з небагатьох речей, які залежать виключно від тебе, тому якщо все ж вирішив і по справжньому це хочеш, то просто роби це! Але якщо ти хочеш їсти калорійні і смачні продукти, відпочивати після роботи і при цьому худнути – що як мінімум слабо здійснимо, тоді краще просто прийми себе таким і відпусти проблему, чим більше ти про неї думаєш, тим Ти більш нещасливий ще навіть не почавши дієту! завжди пам’ятай, що власна вага, це напевно одна з небагатьох речей, які дійсно залежить від твоїх дій або бездіяльності!

Related posts

Leave a Comment