Дієта

Харчові звички, які не дають схуднути

Причини почуття голоду так глибоко сидять в наших головах, що ми про них просто забуваємо. Спроби скинути вагу розбиваються об стіну стереотипів і звичок в харчуванні. З дитинства у нас формуються певні харчові звички: не можна викидати їжу.

Потрібно з’їсти все, що знаходиться на тарілці. Дивитися на екран телевізора цікавіше, ніж жувати на самоті. Їсти треба те, що є, а не «перебирати харчами».

Смажене, солодке і жирне шкідливо для фігури. і т. д.

ще маленька жінка звикає жити в світі заборон, обмежень і певних стереотипів, пов’язаних з трапезою. Через все життя вона несе в собі питання, є чи не є, передаючи цей багаж новому поколінню. При цьому майже з дитинства їжу зводять в культ, який дарує радість і щастя:розкажи віршик — отримаєш цукерку.

В гості обов’язково треба взяти щось смачненьке. Посиденьки за столом — основний сенс гостей. Свято з будь-якого приводу = торт.

Будь-який успіх винагороджується смачним, заміщаючи задоволення від перемоги радістю від смачненького. Виходить, ще в дитинстві в голову вкладаються цілком чіткі поняття: їжа — це святе. Їжа пов’язана з возом обмежень і заборон.

Їжа-безумовне джерело позитивних емоцій. Слухаючи не своє тіло, а стереотипи, ми з’їдаємо все, що на тарілці. Як тільки думки прийдуть в порядок, красива фігура не змусить себе довго чекати.

На марафоні” матриця стрункості ” ми переглядаємо особисті установки, які заважають худнути. За цим посиланням дарую 3 безкоштовних заняття!Коли ви захочете пройти мій марафон цілком, повідомте при оплаті менеджеру кодове слово DZEN – по ньому Ви отримаєте авторський чек-лист”12 днів”. Ця техніка допоможе вам сформувати сценарій на 12 місяців року, які ви проживете максимально ефективно.

Related posts

Leave a Comment