Психологія

Що робити, якщо вас спіймали на брехні

Люди брешуть в середньому один-два рази на день. І хоча обставини і міра сказаної неправди можуть відрізнятися, дослідники згодні в одному: всі ми іноді брешемо. І той факт, що нас врешті-решт спіймають на брехні, здається неминучим.

Якщо ви відчуваєте, що ваша подача інформації, заперечення помилок, прикрашання даних або перебільшення заслуг викликало небажану реакцію, не варто запевняти себе, що все буде добре і треба просто перечекати, поки незручна пауза закінчиться і слухачі перестануть хмуритися. Ваша репутація прямо зараз під питанням. Але є кілька способів повернути собі частину втраченої довіри.

По-перше, подумайте, чому ви збрехали. Обман ніколи не буває випадковим. За нашою брехнею ховаються незадоволені потреби, які ми сподіваємося втілити.

Визначення цих потреб-перший крок до того, щоб знайти більш здоровий спосіб для їх досягнення. Згадайте, коли ви в останній раз обманювали на роботі. Якою б не була ваша мотивація, пам’ятайте, що визначити причину вашої брехні не означає Її виправдовувати.

Ви можете спробувати скористатися можливістю заспокоїти свій сором самовиправданням. Але це буде вірним сигналом того, що Ви уникаєте чогось більш глибокого. Запитайте себе: “які страхи рухають мене на ці дії?”Оцініть завдані вашій репутації збитки.

Хоча це і непросто, важливо оцінити ступінь втрати довіри до вас з боку оточуючих. Зверніть увагу на те, як люди вам відповідають. Якщо ваша репутація похитнулася, на деякі зустрічі вас, можливо, перестануть запрошувати.

Те ж може торкнутися і деяких проектів: їх можуть запускати без вас незважаючи на те, що ваша кваліфікація їм ідеально відповідає. Розпізнавання сигналів зниження рівня довіри може спровокувати вас на ще більшу брехню для відновлення довіри. Чиніть опір цьому природному пориву, щоб завданий репутації збиток виявився менш значним.

Оцініть розрив між репутацією, яку ви хочете мати, і вашою нинішньою репутацією. Розуміння цього допоможе вам зробити в майбутньому вірний вибір, а також зменшить пориви до удавання. Подумайте, в яких ситуаціях ви можете продемонструвати свою чесність.

Навряд чи ваші колеги запитують себе, що спонукало вас до брехні або які можна знайти для вас виправдання. Швидше за все, їх цікавить, чи здатні ви в принципі бути чесним. У деяких випадках вони можуть також почати сумніватися і в інших ваших якостях.

Як тільки ви зрозумієте, які висновки зробили про вас люди, ви можете показати їм свою чесність, щоб спростувати ці висновки. Самокритичне визнання того, що в якихось сферах ви не проявляєте себе кращим чином, а також визнання видатних здібностей оточуючих теж в цьому допоможуть і покажуть, що в чомусь ви досі дотримуєтеся своїх принципів. Іноді, обдуривши, ви можете відчути полегшення після того, що вас не спіймали на брехні.

Але не поспішайте радіти цьому. Звільнитеся від цього саморуйнівного циклу. Критично подивіться на умови, які найбільше схиляють вас до брехні.

Чесно Визначте ваші об’єктивні потреби, які ви прагнете задовольнити, і репутацію, яку ви намагаєтеся створити. Це допоможе вам знайти більше правильних способів досягти обох. Матеріал підготовлений спеціально для читачів сервісу ” Яндекс.

Дзен “на основі статті Рона Каруччі HBR Росія” що робити, якщо вас зловили на брехні». Інші матеріали про розвиток комунікацій ви завжди можете знайти в розділі “Кар’єра” на сайті hbr-russia. ru.
Підпишіться на наш канал

Related posts

Leave a Comment