Настрій

Не навалюй

Робота, робота, перейди на Федота…

Або як перестати брати на себе обов’язки, коли справ і так під зав’язку. Запит, з яким до мене періодично звертаються, звучить так: як менше працювати?Лайк за розбір теми ☺ ️ якщо подумати логічно – працювати добре. Це справа, дохід, затребуваність.

Питання Як бути в ситуації, коли крім роботи нічого не залишається і завдань стільки, що рівень стресу завжди на межі, а персик 🍑 в милі 🙈 для початку – знайти коріння. Людина або навалює роботу сам, або йому “допомагає” хтось ще. В обох випадках важливо зрозуміти, що вами рухає.

🙌 Коли це здорове бажання підняти дохід, поліпшити впізнаваність, прокачати навички, то розмова одна. Неможливість відмовити-зовсім інший. У першому випадку ви робите усвідомлений вибір на користь зростання в кар’єрі і чітко знаєте, коли пора пригальмувати.

🚫 Знаєте ж? 😉 У другому – не можете відстояти кордону. Сказати ” ні ” 🙅 🏻 ♀ ️ або відкласти роботу на більш пізній термін. #Маджитовнапіднялабровь 🤨 нездатність сказати ” ні ” приховує під собою два страхи: страх уславитися поганим працівником і страх бути поганою людиною.

У цих страхів два кореня. Перший-низька самооцінка. Другий-відмова дорівнює відкиданню.

Можливо така схема була у вас в родині. 👨 👩 👧 👦 Щоб навчитися відмовляти, дайте відповідь на питання: погоджуючись робити щось для іншого, чого ви говорите таким чином «так»? І ким себе в цей момент відчуваєте-рятувальником, важливою персоною, жертвою, дитиною і т. д.
? Учиться вчитися говорити ” ні “будемо в січні в клубі @iskusstvo_schastiyaА поки погутаримо: що відчуваєте, коли вам кажуть:” будь ласка, зроби це для мене!”або” це потрібно зробити”?Вічне потом. Читати ТУТ

Related posts

Leave a Comment